Cuidado de las manos

El cuidado de manos es importante tanto desde el aspecto de la salud como del de la belleza. Es casi imposible separarlos ya que podríamos decir que uno es la consecuencia del otro.

Todos los días te vales de ellas, las manos, para realizar múltiples tareas. Las expones a todo tipo de situaciones, cambios de temperatura, productos químicos, entre otras cosas, y eso casi sin darte cuenta. Es hora de tomar conciencia y cuidar tus manos a través de estos sencillos pero eficaces consejos.

7 Recomendaciones para el cuidado de manos

Mantén tus manos limpias

1 Lo primero y principal que debes saber es que tienes que mantener tus manos siempre limpias. Como ya dijimos son nuestra herramienta principal para muchos quehaceres, y por esta misma razón es que tienes que asegurarte antes de realizar cualquier actividad, que estén bien limpias.

Para tener unas manos limpias pero cuidadas, debes usar agua tibia y un jabón suave. Después de lavarlas procura secarlas bien, de esta forma previenes el paso de gérmenes o bacterias y evitas que se agriete la piel.

Usa guantes para su protección

2 Muchas cosas pueden resultar perjudiciales para tus manos. El uso continúo del agua, los productos químicos usados para la limpieza, para el lavado de ropa o para la jardinería, son algunas de ellas. Por lo tanto, para el cuidado de las manos es indispensable usar guantes cada vez que realices alguna de estas actividades. Existen en el mercado diferentes variedades, encuentra unos que te resulten cómodos y acostúmbrate a usarlos para proteger tus manos.

Cuidado de manos

Tip: El frio también afecta. Recuerda usar guantes abrigados en la época invernal a la hora de estar al aire libre con bajas temperaturas.

Usa crema hidratante

3 Así como es importante la limpieza, también lo es la hidratación. Hidrata tus manos varias veces al día, cuando sientas que lo necesitan. Aprovecha una de esas veces para hacerles masajes y relajarlas. Empieza por las puntas de los dedos, recórrelos uno por uno masajeándolos. Los masajes ayudarán a tener una buena circulación sanguínea.

Tip #1: Si tienes las grietas, por las noches usa unas gotas de aceite de almendras o de oliva, cualquiera de esos es bueno para una hidratación profunda de la piel.

Usa protección solar

4 Como ya hemos dicho las manos son una de las partes del cuerpo que están más expuestas, sin embargo son las grandes olvidadas a la hora de pasarte protector solar. Es de suma importancia que no olvides proteger de los rayos ultravioletas también a tus manos. No importa que estación del año sea, si vas a exponerte a los rayos del sol, nunca olvides pasarte crema protectora.

Mascarilla

5 Ya sea que uses una receta casera o compres una crema especial, procura 1 vez a la semana hacerte una mascarilla. De esta forma, al igual que ocurre cuando lo haces en el rostro, la piel se tornará más suave.

Cuidado de las manos

Cuidado de las uñas

6 Las uñas conforman una parte muy importante de tus manos, por ello hemos dedicado un articulo completo para el cuidado de las uñas.

Alimentación

7 Hasta ahora las recomendaciones para el cuidado de manos fueron medidas externas, pero no debes olvidar que los alimentos también influyen a la hora de cuidar las manos.

La falta de nutrientes no les hace bien, por ello asegúrate de llevar una alimentación variada y saludable. No olvides tomar los 2 litros de agua recomendada por día.

Cuidado de las manos en el trabajo

Recomendaciones para prevenir lesiones en las manos:

  • Quítate todos los accesorios antes de empezar a trabajar: En especial si trabajas con maquinaria en movimiento, no olvides sacarte anillos, relojes, pulseras o cualquier otro accesorio que pueda perturbar tu labor.
  • Limpieza o reparación de maquinas: Controla que la maquina en cuestión no esté conectada a la energía eléctrica. Verifica que las partes móviles de la maquina estén temporalmente inmovilizadas.
  • Area de trabajo: Procura mantener tu zona de trabajo limpia, ordenada y libre de estorbos, es la mejor manera de cuidar las manos y las posibles lesiones en el trabajo.
  • cuidado de las manos en el trabajo

  • Estado de las herramientas: Revisa constantemente tus herramientas de trabajo. Verifica que no estén rotas, desgastadas o deterioradas. En caso afirmativo evita usarlas hasta reemplazarlas por unas en buen estado.
  • Utilizar materiales: A la hora de maniobrar materiales debes prestar atención al lugar donde pones tus manos. No las coloques donde puedan ser atrapadas.
  • Usa guantes: No olvides usar guantes si la tarea que realizas lo requiere.

    Para que los guantes te den la protección necesaria deben ser los apropiados en relación a la tarea a realizar, tienen que estar bien ajustados y los tienes que sentir cómodos.

    Exige nuevos guantes cuando los que estés usando tengan roturas o cortes en su superficie, estén deformados o estén tan desgastados que ya no sirvan para cuidar tus manos.

Ya sea para el cuidado de las manos en el trabajo o en la vida cotidiana, si practicas los consejos que te hemos dado podrás lucir unas hermosas y sobre todo saludables manos. ¿Qué esperas para ponerlos en práctica?


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