El cuidado de la piel en hombres es más común de lo que crees. Quizás todavía hay muchos de ellos que no se animan a contarlo. Pero por suerte, cada vez es más habitual que los hombres adquieran el hábito de cuidar la piel, ya sea por estética, ya sea por salud. Bienvenido sea!
Si ya has empezado a cuidar tu piel, en primer lugar te felicitamos, has dado el primer paso. Si todavía no lo has hecho, te animamos a que lo hagas y en cualquiera de los dos casos te recomendamos seguir los siguientes consejos.
Los 7 consejos básicos para el cuidado de la piel en hombres
Entender la piel del hombre para cuidarla mejor
1 Lo primero que hay que entender es que el cuidado de la piel para hombres es muy diferente que el de mujeres. Esto se debe a que la piel en unos y otros es distinta. La piel del hombre, gracias a la testosterona, es más gruesa y tiene más vello, lo cual ayuda a que sea tiesa y fuerte. Pero esta misma hormona es la que a su vez provoca mayor secreción de grasa cutánea.
Si bien el cutis del hombre como el de la mujer pueden verse afectados por los mismos factores (tabaco, estrés, alcohol, sedentarismo, mala alimentación, falta de descanso, el sol, etc) la reacción no es igual, ya que intervienen otros factores como son, por ejemplo, los hormonales.
Por este motivo es imprescindible entender que no pueden tener los mismos cuidados la piel del hombre y la de la mujer. Y cada uno deberá seguir una rutina distinta con productos distintos.
Visitar al dermatólogo
2 Tal y como ya hemos mencionado, los cuidados de la piel para hombres difieren de los de la mujer. Pero además no todos los hombres necesitan lo mismo. Concurrir a un especialista es siempre la mejor opción antes de realizar cualquier acción que pueda afectar a tu cuerpo. Por otro lado, ya que vas a cuidarte, lo mejor que puedes hacer es no dar nada por sentado y dejar que un profesional te oriente y aconseje. Recuerda que no solo estamos hablando de lo estético, también está en juego tu salud.
Limpieza facial
3 Para mantener el cutis de tu cara limpio, fresco y humectado deberás lavarte la cara todos los días. El tipo de jabón que utilices dependerá esencialmente del tipo de piel que tengas. De todas formas te podemos dar unos tips para que la limpieza sea lo más efectiva posible.
En primer lugar procura lavarte las manos previamente. Nada más importante que mantener las manos limpias si lo que deseas es realizar una limpieza facial. Una vez que hayas lavado bien tus manos, humedece una toalla con agua templada y pásala por todo tu rostro. Ahora ya es momento de aplicar el jabón o gel que usarás para la limpieza. Debes disponer una pequeña cantidad en las yemas de tus dedos y haciendo pequeños círculos aplicarla por toda tu cara. Utiliza nuevamente la toalla húmeda para retirar el producto, este proceso deberás hacerlo un par de veces para asegurarte que has removido todo.
Consideraciones a la hora de afeitarse
4 Otra de las diferencias que existen en el cuidado de la piel del hombre con respecto a los de la mujer, es la barba. La piel del hombre se ve afectada al afeitarse, y en muchos casos es una situación cotidiana. Por ello es importante que tomes recaudos a la hora de rasurarte la barba.
Si puedes afeitarte después de la ducha, mucho mejor. La temperatura del agua sumado al vapor que se genera en el baño cuando te bañas, abren los poros de la piel y suaviza el vello, por lo que te será mucho más sencillo afeitarte. También puedes mojarte la cara con agua caliente antes de aplicar el gel o la espuma que uses para el afeitado, pero no tendrá el mismo efecto. Si te afeitas con maquina, lo mejor será usar una loción con alcohol o alguna emulsión acuosa.
Cuando termines de afeitarte puedes usar algún producto que especifico para ese momento. Eso sí, asegúrate que no contenga alcohol porque puede deshidratar la dermis. En cambio presta atención a que sea hidratante.
Hidratación como parte del cuidado de la piel en hombres
5 Suele creerse que al tener la piel grasa no es necesario hidratarla, pero nada más lejos de la realidad. La piel grasa tiene exceso de aceite, pero no de agua! Además existe el falso mito que la crema humectante incrementa la oleosidad. En todo caso deberás probar hasta encontrar la crema ideal que deje tu piel humectada pero sin brillo. Si quieres ahorrarte un paso puedes buscar una crema humectante que también tenga protección contra los rayos del sol, de esta forma evitas un segundo paso de usar protector solar.
Protección solar
6 Es de vital importancia entender lo dañino que puede llegar a ser el sol, si no estás protegido. Son muchos los efectos que provoca estar expuesto a los rayos solares intensos durante periodos prolongados. Desde el envejecimiento prematuro de la piel, arrugas, manchas y hasta cáncer son algunas de las consecuencias de no protegerse.
Dicho esto, no debes olvidar que la mayoría masculina suele tener piel grasa, con lo cual debes elegir un producto libre de aceite, y usarlo siempre que salgas de casa y vayas a estar al aire libre, ya sea que haya sol o este nublado (los rayos ultravioletas atraviesan las nubes).
Cuidarse desde adentro
7 No solo debes cuidar a tu piel por fuera, es necesario hacerlo desde adentro. Para ello debes comer saludable, hacer ejercicio regularmente, beber mucha agua, proporcionarle a tu cuerpo el descanso que necesita, evitar el cigarrillo y el exceso de cafeína. En definitiva llevar una vida sana, no solo se verá reflejado en tu piel, sino que te sentirás mejor contigo mismo.
Si bien los cuidados de la piel en el hombre difieren de los de la mujer, no son complicados y como suele ocurrir con casi todas las cosas, una vez que adoptas la rutina se vuelve más sencillo. Recuerda que al seguir estos consejos además de mejorar tu piel, mejorarás tu estado emocional, porque no hay nada para el ánimo que verse y sentirse bien.